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Alerta! Os perigos das fake news na medicina

As notícias sobre fake news estão em alta: tanto abordando as exclusões de páginas no Facebook, quanto as eleições norte-americanas. Percebe-se que a grande maioria dessas informações falsas são sobre política. Contudo, você já parou para pensar que quando elas estão relacionadas à medicina, são ainda mais perigosas para a saúde individual?

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Atividade física protege o coração e diminui o risco de depressão

Praticar atividade física na meia-idade diminui o risco de depressão e de mortalidade por doença cardiovascular. Algo que você faz agora pode resultar em benefícios muitos anos depois. Mesmo quando você tiver um problema, digamos, de depressão causada por algum outro evento da vida, nunca é tarde para sair do sofá e se exercitar. Quanto mais cedo, melhor.

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Como baixar o colesterol sem medicação?

Se o seu colesterol está alto, você já deve ter escutado que atividade física e dieta poderiam ajudar a baixá-lo. Contudo, caso você queira começar aos poucos (sem remédios e apenas com uma mudança de cada vez), o ideal é iniciar com a alimentação.

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Como saber se tenho veias perfurantes nas pernas?

As veias perfurantes comunicam o sistema venoso superficial com o profundo nas pernas. Cerca de 90% desse sangue encontra-se no sistema profundo e, quando estas veias estão insuficientes (doentes), elas drenam o sangue do sistema venoso profundo para o superficial, gerando sintomas, como inchaço, perda de pelos e escurecimento da pele (dermatite), inclusive podendo causar feridas e sangramento.

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Pernas gordas ou com muita celulite? Você pode ter lipedema!

O lipedema é um distúrbio crônico caracterizado pelo aumento simétrico do tecido gorduroso nas pernas, também podendo acometer os braços, é doloroso ao toque, mas poupa mãos, pés e tronco. Estima-se que 11% das mulheres têm lipedema. No entanto, é uma doença subdiagnosticada e pouco investigada, apesar de causar um impacto psicológico imenso. Muitas pacientes se sentem rejeitadas pelos médicos, escutam que é normal, que é de família ou que estão obesas.

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Melatonina ajuda a evitar enxaqueca?

O uso de melatonina para transtornos de dores de cabeça é um assunto discutido há décadas. Ao longo dos anos, várias pesquisas sugiram sobre a importância desse hormônio para uma variedade de tipos, incluindo enxaqueca, cefaleia em salva e tensional. Uma das pistas indica que os níveis de melatonina são alterados em pacientes que sofrem de algumas dores de cabeça.

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5 dicas para manter a forma no frio

O inverno, o frio e as férias chegaram, e, com isso  os eventos sociais “recheados” de comidas calóricas aumentam, podendo trazer rapidamente aqueles quilinhos extras. No entanto, se você fizer as escolhas certas, é possível saborear e aproveitar a temporada, mantendo o peso sob controle.

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Vai viajar nessas férias? Confira alguns cuidados essenciais para a saúde

As pessoas se lembram de comprar passagens, reservar hotel, checar passaporte e visto. No entanto, nem todas procuram um cirurgião vascular antes de realizar uma viagem longa (com duração igual ou superior a 3 horas). Durante uma viagem, principalmente de avião, as pernas ficam com a circulação comprometida devido a posição, podendo causar inchaço, petéquias (manchas vermelhas) e, em casos mais graves, trombose.