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Está sem energia e com cansaço crônico diário? Confira 7 dicas para fugir desta situação!

Todos ficamos mais cansados com o envelhecimento. Mas, os seus hábitos de vida também podem ser os responsáveis por grande parte do seu cansaço diário. Conhecer os culpados pode te ajudar a mudar.Leia Mais

O desafio e a necessidade de reabrir as escolas

O fechamento das escolas em março provavelmente ajudou a evitar uma catástrofe ainda pior do coronavírus. No entanto, esse fechamento já se prolonga por mais de 4 meses sem previsão de término. O efeito educacional até o momento representa apenas uma pequena dimensão do dano causado às crianças. Milhões de crianças dependem do café da manhã ou do almoço escolar. Pesquisas sugerem que quase metade das crianças menores de 12 anos podem estar passando fome.Leia Mais

Azeite ou óleo de coco? Qual é melhor para a sua saúde?

O óleo de coco desenvolveu uma sequência de cultos e marketing nos últimos anos, com os proponentes divulgando benefícios que variam da redução de gordura corporal à prevenção de doenças cardíacas. O azeite é a base da dieta mediterrânea e os seus benefícios divulgados começaram com base nos estudos das populações na região mediterrânea. Qual escolher?Leia Mais

O tipo sanguíneo está relacionado com a gravidade do coronavírus?

O tipo sanguíneo é um preditor da gravidade da Covid-19? O tipo sanguíneo pode estar relacionado a testes positivos para a doença? Saiba o que estudos recentes falam sobre este assunto!Leia Mais

O que é Síndrome metabólica? Você com certeza conhece alguém que tem!

A síndrome metabólica pode ser a condição mais comum e grave da qual você nunca ouviu falar, mas certamente você conhece mais de uma pessoa que tem. Um estudo recente mostrou que o número de pessoas com esta síndrome não para de crescer e isto é muito preocupante.Leia Mais

Como escolher o protetor solar? Saiba porque é importante usar, principalmente se você tem Lipedema.

Protetores solares com cor estão em alta. Essas formulações à base de minerais têm uma base de cores adicionada que pode ajudar a uniformizar o tom da pele enquanto protege. E, graças à sua capacidade de bloquear a luz visível, eles podem ajudar em certas condições da pele.Leia Mais

Cigarro: o mal que mata mais que o dobro do coronavírus todos os anos

O cigarro continua sendo a principal causa evitável de morte no mundo, mas esse fato mórbido é facilmente esquecido neste momento de pandemia. Estima-se que todo ano o cigarro cause mais que o dobro de mortes causadas pelo coronavírus. No Brasil, 428 pessoas morrem por dia por causa da dependência à nicotina.Leia Mais

Como fazer colágeno naturalmente?

Além do envelhecimento, a principal razão para as pessoas não terem colágeno suficiente é uma dieta pobre. Seu corpo não pode fazer colágeno se não tiver os elementos necessários para a produção. Aprenda a fazer colágeno naturalmente.Leia Mais

7 alimentos que você deveria comer diariamente

Os alimentos são a base da nossa sustentação e nos dão o alicerce para o corpo. Saber o que você come faz parte de um pilar para uma vida saudável, com menos inflamação e doenças crônicas. Quando vamos ao mercado e iniciamos as compras devemos sempre lembrar de itens básicos, clássicos e baratos que fazem muito bem para a nossa saúde como um todo.Leia Mais

Devemos reabrir as academias? Saiba o que um novo estudo recomenda!

Já passamos dos 100 dias de quarentena. A saúde mental da população está piorando. Muitos ganharam peso e não conseguem controlar as emoções e estão desesperados para voltar a fazer atividade física. O treinamento e o exercício são importantes para a saúde e o bem-estar da população. Muitos necessitam de parques, clubes e academias para se exercitarem. Pesquisas mostram que a atividade física melhora o sistema imunológico e a saúde mental, além de manter o peso adequado.Leia Mais

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