7 dicas para vencer os desejos por carboidratos

A maioria das pessoas sente na pele o que é a síndrome do desejo por carboidratos. No entanto, há coisas que você pode fazer para evitar que ela acabe com a sua luta para permanecer saudável.Leia Mais

6 dicas para prevenir a inflamação no corpo

Confira nesta matéria algumas estratégias para combater a inflamação e os seus muitos efeitos prejudiciais no corpo. Leia Mais

A poluição do ar inflama as pessoas?

Coma muitas frutas e vegetais. Faça jejum intermitente 2 vezes na semana. Faça exercícios regularmente, em média 150 minutos por semana. Não fume. Controle a hipertensão, o diabetes e o colesterol. Estas são palavras milenares de sabedoria para uma vida saudável. Mas, alguma vez um médico lhe disse para evitar a exposição à poluição?Leia Mais

Dieta vegana e dieta paleo: confira os prós e contras de cada uma

Hoje, podemos entrar em um supermercado e escolher entre uma infinidade de opções de dietas, tudo disponível a nossa frente ou ao ligar um aplicativo. Mas, o que devemos escolher pensando na nossa saúde? Dois extremos populares hoje são a dieta vegana e a dieta paleo. Embora não haja dúvidas de que uma dieta vegana é melhor para o meio ambiente, é provável que alguma delas seja melhor para a sua saúde?Leia Mais

Vamos falar um pouco sobre chás: para que eles servem? Ajudam na inflamação do Lipedema?

Você certamente já ouviu sobre os benefícios de beber chá, essencialmente verificando o que seus ancestrais acreditavam nos tempos antigos. Mas, pode uma planta sob a forma seca/desidratada fornecer alguma resposta para as doenças? Leia Mais

Saiba por que o sal é realmente o maior vilão para a sua saúde

Uma estratégia de baixo custo e fácil implementação pode prevenir milhões de mortes no mundo e diminuir a inflamação do Lipedema. Ninguém tem dúvida que a ingestão excessiva de sal induz aumento da pressão arterial. Mas, embora essa informação seja de conhecimento geral, o consumo médio de sal é 48% maior do que o recomendado.Leia Mais

Médico bom é aquele que solicita exames? Ou será o oposto?

A medicina evoluiu e temos a possibilidade de realizar diversos exames de sangue, ultrassom, ressonância, tomografia, angiografia, testes genéticos, etc.. Mas, será que isso é bom ou ruim?Leia Mais

Quais são os melhores exercícios para emagrecer?

Todo mundo quer perder aquela gordurinha indesejada, mas isso não é fácil. É preciso uma combinação de fatores que irão garantir o sucesso e realização. Acreditar que apenas comendo menos você irá alcançar o peso desejado não é o melhor caminho.Leia Mais

É verdade que carne vermelha inflama? Não devo comer se eu tenho Lipedema?

O consumo de carne processada foi classificado como cancerígeno e da carne vermelha como provavelmente cancerígeno. Mas, muitas pessoas ficam em dúvida se podem continuar consumindo esses alimentos, principalmente as mulheres com Lipedema. Confira.Leia Mais

Você sabia que fazer dieta restritiva pode afetar a sua flora intestinal?

Muitas pessoas, em algum momento, irão fazer uma dieta restritiva para perda de peso. Mas, essa mudança drástica na alimentação pode ser nociva ao corpo, principalmente para a flora intestinal.Leia Mais

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