Blog
5 (100%) 52 votes

O que são alimentos ultraprocessados? Eles fazem mal para a saúde?

De acordo com alguns estudos, os alimentos ultraprocessados são a principal fonte de calorias consumidas e contribuem com quase 90% da energia que obtemos com açúcar adicionado. Eles favorecem a inflamação do organismo, piorando os sintomas de artrite, lipedema e intestino irritável.Leia Mais

Uso de testosterona aumenta o risco de trombose?

Hoje está extremamente comum a prescrição e uso indiscriminado de testosterona. Há muita informação falsa sobre problemas que são causados decorrentes de baixa testosterona e que a mesma precisa ser reposta com riscos mínimos para a saúde. Contudo, um recente estudo realizado com mais de 39 mil homens evidenciou o risco de trombose em usuários de testosterona!Leia Mais

Yoga: por que começar a fazer, principalmente se você tiver lipedema?

O Yoga e práticas de controle da respiração são usados há milhares de anos em diversas culturas para gestão do estresse, ansiedade, depressão, dor e muitas outras patologias. Durante muito tempo acreditou-se que isso era apenas modismo e que os benefícios não eram comprovados. Porém, verificou-se que a prática de yoga realmente pode contribuir para melhorar os sintomas de depressão e ansiedade, além do lipedema.Leia Mais

Astronauta em órbita teve trombose. Entenda por que isso aconteceu!

Um astronauta que estava há dois meses em órbita na estação espacial ISS (International Space Station) apresentou trombose venosa na veia jugular interna esquerda. A trombose venosa profunda é um coágulo de sangue que se forma em veias profundas do corpo, sendo a maioria na perna e no quadril, mas podendo ocorrer em outras partes do corpo. O grande perigo é os trombos se descolarem da parede da veia e seguirem a corrente sanguínea, chegando até os pulmões, situação chamada de embolia pulmonar.Leia Mais

Está com as pernas inchadas? Será que o verão é a única causa?

O verão chegou e o momento é de altas temperaturas. Por isso, muitas pessoas estão ficando com as pernas bem inchadas, principalmente no final do dia. No entanto, você sabia que o calor não é o único vilão? Leia Mais

Atividade física e mental preservam habilidades cognitivas e diminuem o risco de demência

O exercício físico e o aeróbico, em particular, são muito benéficos para a manutenção da saúde cerebral, mesmo em pessoas com risco de desenvolver demência e doença de Alzheimer. Leia Mais

Lipedema não é obesidade: saiba mais sobre esta doença que acomete 11% das mulheres

O lipedema consiste em uma doença do tecido adiposo, na qual as células crescem de maneira anormal. Elas se concentram no quadril, pernas e, em algumas pessoas, nos braços. Essas células inflamam, causando dor, hematomas, inchaço, celulite e câimbras. Apesar de 11% das mulheres apresentarem lipedema, a maioria está sem o diagnóstico e são tratadas de forma incorreta.Leia Mais

Alimentos deliciosos que queimam gordura? Saiba como emagrecer para o fim do ano.

Comida gostosa que queima gordura e resulta em perda de peso parece bom demais para ser verdade. Mas, saiba que muitos alimentos que promovem a perda de peso são deliciosos e saudáveis. Além disso, eles são embalados com guloseimas nutricionais, como antioxidantes e fibras.Leia Mais

Corte o açúcar em 10 dias! A vida não precisa dele para ser doce

A maioria das pessoas exagera no doce e, quanto mais açúcar consumimos, mais o organismo pede por ele. No entanto, é importante lembrar que o açúcar faz muito mal para o corpo, principalmente para a cintura, além de aumenta o risco de diabetes e doenças cardiovasculares. O efeito do açúcar no cérebro é muito semelhante ao da cocaína e, por isso, devemos tratar como vício. Leia Mais

7 receitas para você aproveitar a dieta do mediterrâneo, melhor para a saúde cardiovascular

A dieta mediterrânea é considerada a melhor para a saúde cardiovascular. Além disso, ela tem muita ação anti-inflamatória e melhora o Lipedema. O fato de não ser uma dieta muito restritiva e sim uma alimentação qualitativa, facilita o seu seguimento. Para você que quer seguir a dieta do mediterrâneo, sabe o que deve comer, mas não tem ideia por onde começar, listamos abaixo 7 receitas para você poder usufruir desses benefícios.Leia Mais

Conteúdos Passados »