Doenças cardiovasculares são as que mais matam no mundo. Você sabe como preveni-las?

Doenças cardiovasculares são as que mais matam no mundo. Você sabe como preveni-las?
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O cigarro é o pior fator para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. (imagem: especialista 24)

 

Um recente estudo realizado com mais de seis mil pessoas, durante um período de 10 anos, comparou indivíduos que mantinham hábitos de vida saudáveis com outros que não presavam pelos mesmos costumes, considerando:

  • Prática de atividade física com regularidade;
  • Dieta balanceada;
  • Manutenção do peso ideal;
  • Não fumar ou ficar próximo de pessoas que fumam.

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Os resultados foram surpreendentes! As pessoas com hábitos de vida saudáveis tiveram uma chance 80% menor de desenvolver doenças cardiovasculares. E, não para por aí.

O mesmo estudo comparou dois grupos: um com fumantes que faziam atividade física regular, mantinham uma dieta balanceada e peso ideal, e outro com pessoas obesas, sedentárias e que se alimentavam de forma incorreta, porém que não fumavam. O resultado mostrou que quem não segue uma vida com hábitos saudáveis, mas em contrapartida não faz uso do tabaco, possui um risco MENOR de desenvolver doenças cardiovasculares comparado às pessoas que fumam. Assustador não?!

Resumindo, o cigarro é o pior fator para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Portanto, caso você fume, procure ajuda especializada para parar com esse vício o quanto antes. Caso conheça alguém que fuma, ajude-nos a divulgar esta importante informação.

Além disso, cuide bem da sua saúde vascular, faça um check-up com um cirurgião vascular experiente e que se mantém sempre atualizado.

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Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.

Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.

Caso prefira, entre em contato diretamente com ele via e-mail:

Fonte: Low-Risk Lifestyle, Coronary Calcium, Cardiovascular Events, and Mortality: Results From MESA.

Sobre o Autor: Dr. Daniel Benitti

Médico formado pala Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), com Residência em Cirurgia Geral e em Cirurgia Vascular e Endovascular no Hospital das Clínicas da USP. veja mais aqui

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